乘坐飞机出行
早已成为了人们非常普遍的选择
虽然飞机被誉为“最安全的交通工具”
但受恶劣天气、机械故障等因素影响
我们仍然无法保证其百分百的安全性
伊朗总统直升机事故
新加坡航空公司飞行事故
意外，随时有可能发生
请千万不要大意！
危险可能就在身边！
因此，我们每个人都需要
提前学习、掌握恰当的自救措施
以备不时之需
当然，希望我们永远也用不上这份
【空难逃生自救指南】
空难有个
“黑色10分钟”及“黄金90秒”
空难发生时，会有一个“黑色10分钟”，所谓的“黑色10分钟”，是指绝大多数空难都发生在飞机起飞阶段的三分钟，与着陆阶段的七分钟。
但事故一旦发生，留给机上旅客的逃生时间并没有七分钟、三分钟这么长。而失事后的一分半可能是逃生的“黄金”时间，也就是所谓的“黄金90秒”。此时你应确保自己的鞋带系紧，安全带扎牢放回小桌板，并提高精神，注意飞机上的紧急指示。
据中国国家应急广播网发布的《飞机逃生事故法则》显示，飞机失事常见的有三种形式，分别为空中解体、飞机失事以及降落坠毁。
而在飞机失事前，一般会有一些预兆：如机身颠簸；飞机急剧下降；舱内出现烟雾；舱外出现黑烟；发动机关闭，一直伴随着的飞机轰鸣声消失；在高空飞行时一声巨响，舱内尘土飞扬，这是机身破裂舱内突然减压等。
对于普通乘客而言，乘坐飞机要做好这三点：
永远要系紧飞机安全带
民航专业人士多次呼吁：旅客要牢记坐飞机时全程系好安全带的重要性。旅客乘机过程中坐在座位上扣好系紧安全带，可以规避绝大多数空中颠够带来的危险情况。
如果遇到高空解体的状况，不论坐在飞机的哪一个部位，生还希望都很渺茫。即便生还的几率渺茫，也要在空中系好安全带。否则在飞机尚未坠地时，空中翻滚的过程就会对乘客产生致命的撞击。
遇到飞机颠簸，作为旅客不要怕，先把安全带系紧。如果你没有在座位上，请用最快速度回到座位上；如果你离你的座位太远，那就找最近的空座坐下，如果周围没有空座，那就蹲下，每个座位下方会有一个行李档杆，闪烁着金属材质的光芒，别犹豫，狠狠抓住它！
掌握紧急出口的位置
起飞后失事有可能是因为飞机出现故障或遭遇恶劣天气。无论哪种原因，乘客在起飞前应观察紧急出口在哪里，尽量数一下从座位到出口那排座位之间有多少座位，这样即使看不见，也能知道什么时候赶到紧急出口位置。同时也建议选择靠近过道的位置，这样也是便于意外发生时能够迅速撤离。
保持冷静赶快逃离残骸
一般飞机在降落时头稍低，这时机头最容易遭到撞击，机尾则完好无损，这种状况下，坐在机尾的座位是最安全的。只要所坐位置没有发生撞击和爆炸，乘客在保持头脑冷静的情况下，尽快远离残骸。
这些细节和逃生动作
或许能够保护你
一旦发生事故，往往会出现飞机坠地时产生巨大冲击力、飞机燃烧甚至产生有毒烟雾等致命情况，因此，如何躲开这些致命因素，是逃生与自救的关键。而在事故中，一些细节和逃生动作，或许能够在某种程度上保护你。
系紧安全带，迫降时采取防冲击姿势
在发生坠机前，按照乘务员的指示采取防冲击姿势：小腿尽量向后收，超过膝盖垂线以内；头部向前倾，尽量贴近膝盖。并在飞机着陆之前一直保持这个姿势。防冲击姿势是乘客要学会的一个重要方法，它可以减少冲撞风险。
此外，当飞机坠落时，腰间紧系的安全带能抵挡很大一部分冲击力，所以乘机时要系紧安全带，而不只是系上。
熟练掌握解开安全带的方法
如果机组已经发生了迫降预警，首先要做的是，确认安全带是否扣好系紧。等到飞机着陆或者停稳后，顺利地解开安全带也颇为关键。
澳大利亚教授盖里尔曾研究了超过100次坠机事件及2000多名幸存者的受访记录，总结出了遭遇坠机事故时的自救方法。盖里尔的研究显示，在发生紧急事件时，甚至机组人员也会在这一问题上出错。“当你要解开安全带时，会下意识地想到解开汽车上安全带的方法，你会去按按钮，但在飞机上，你需要打开插销。如果你不能解开安全带，逃生的机会就很渺茫了。”
舱内着火要爬向“上风口”
当飞机坠落时，机舱内充满刺激性烟雾时，应立即以爬行姿势向“上风口”移动，这样的位置一般是出口，而且要尽量在200秒内逃出机舱。
采取正确的跳滑梯姿势
此外，飞机落地后，还要采取正确的姿势从滑梯撤离，应双臂平举，轻握拳头，或双手交叉抱臂，从舱内跳出落在梯内时手臂的位置不变，双腿及后脚跟紧贴梯面，收腹弯腰直到滑到梯底。
如果有幸成功逃离失事的飞机，要迎风快速逃离现场。飞机发生意外时，往往伴随浓烟失火甚至爆炸。浓烟和火焰会随着风势蔓延。因此，顺风跑动的幸存者可能会受到二次伤害。逃离飞机后，旅客应该判断当时的风势，尽可能地远离飞机，确保最大的安全。
保持清醒和冷静 不要慌乱
数据表明，飞机失事前的九十秒对于乘客保命至关重要，许多人会紧张到失能，丧失本来具备的自救能力。此时最应该做的是听从机组成员指挥，弯腰低头，将手臂放于膝盖后面，为应对随时到来的冲击做好准备。如果飞机发生爆炸性减压，在缺氧失去意识前，你只有大约10秒钟的反应时间，所以如果你看到氧气面罩掉下来，首先给自己戴上，然后再尝试帮助其他人。
撤离飞机时不要贪恋财物
此时对你而言最宝贵的是时间，每一秒都关乎性命。在你浪费时间时，你可能最终会被困在燃烧的飞机。
以上就是六个应对空难时
我们能够采取自救的方式
希望我们每一个人
都能够越来越重视交通安全
最后要说的是
根据哈佛大学及麻省理工学院
所展开的安全研究项目数据可知
从全球范围内飞行安全的整体趋势来看
现在的飞行正在变得更安全
为潜在的危险未雨绸缪是好事
但请不要因此惧怕飞行
本期封面：
拿图扣1
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现在刷到我们的 摸鱼 科普贴全凭缘分
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审读专家 | 刘贺 河南省人民医院继续教育科主任，河南省第四届首席科普专家，美国心脏协会基础生命支持课程和高级生命支持课程导师
责编｜陈紫寅（实习）
校对｜王 一
审核｜郭 金
来源｜健康时报、毅驰航旅、航空之家（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）
