“风寒”“风热”？
别再傻傻分不清楚
进入冬季后
天气越来越冷
气候变化
人就容易生病
最常见的就是感冒
感冒，是由风邪侵袭...所引起的一种外感疾病，临床以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、怕冷、发烧、全身不适等为主症，俗称“伤风”。一般病程3～7天。风邪常随时气而入侵，如春季多为感受风热，夏季感冒每多夹暑夹湿，秋季感冒多兼燥气，冬季感冒则多见感受风寒。体虚之人，易感受风寒之邪。本病四时皆有，尤以冬春两季为多。
风寒？
风热？
医生，怎么区分啊？
“风寒”“风热”的区别
风寒感冒
风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、舌苔薄白等。患者通常会感到全身发冷，即使添加衣物或被子也难以缓解。治疗方法：对于风寒感冒，治疗应以辛温解表、宣肺散寒为主。
常用的中药有麻黄、桂枝、生姜等。此外，患者还可以通过喝生姜红糖水、热粥等方式来缓解症状。在饮食方面，应避免食用生冷、油腻食物，多吃温热、易消化的食物。
预防风寒感冒，关键在于保暖。要根据天气变化及时添加衣物，避免受凉。在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
风热感冒
风热感冒主要表现为发热重、微恶风、有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽吐黄痰、舌尖红、苔薄黄等。患者通常会感到身体发热，咽喉部位疼痛不适。
治疗方法：对于风热感冒，治疗应以辛凉透表、清热解毒为主。
常用的药物有菊花、薄荷、桑叶等。同时，患者应多喝水，保持饮食清淡，可以喝些具有清热解毒功效的汤水，如萝卜汤或梨汤。在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。
在家庭护理方面，无论是风寒感冒还是风热感冒，都有一些通用的注意事项。
首先，饮食要清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多选择新鲜的蔬菜和水果。其次，多喝水有助于排出体内毒素，每天应分多次饮水，总量达到2000毫升。此外，还要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，避免去人多拥挤的地方，以减少感染的风险。
感冒虽然常见，但也不能掉以轻心。在出现感冒症状时，要根据具体情况选择合适的治疗方法。如果症状比较严重，或者持续时间较长，一定要及时就医，以免耽误病情。同时，保持良好的生活习惯和作息规律，增强身体抵抗力，才能有效预防感冒的发生。
总之，风寒感冒和风热感冒虽然症状相似，但在病因和治疗上却截然不同。了解这些差异，对症下药，才能更快地恢复健康。
供稿 呼吸与危重症医学科一病区王凯
编辑 刘润雨
校对 李瑞园
审核 刘旭光
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