虽然提倡多吃碱性食物，但最重要的是要注意维持饮食中碱性食物与酸性食物的平衡。最佳比例为2:1，即每摄入两份碱性食物，应摄入一份酸性食物，以确保身体内的酸碱平衡。
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审稿/马艳萍
编辑/王 凡
校对/蒲 凡
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来源：减脂塑形
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