怎么小痘痘(12/16更新)

怎样小痘痘

   长痘痘主要和皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等有关。
   要减少痘痘，首先要注意清洁。用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次，去除皮肤表面多余的油脂和污垢，但不要过度清洁。其次，注意饮食。少吃高糖、高脂肪和辛辣的食物，这些会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
   作息规律也很重要。保证充足的睡眠，有利于调节内分泌。另外，尽量少用油性化妆品，避免堵塞毛孔。如果痘痘比较严重，可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，但要先在小面积皮肤上试用，防止过敏。