夏天来了，防晒成为每个人的必修课。在众多的防晒产品中，防晒霜已成为抵御紫外线伤害的重要武器。防晒霜的种类繁多，选择起来也需要一定的技巧。本期，为大家带来防晒霜的选择以及使用等方面的知识，帮助大家更好地保护肌肤。一起来看看吧~
防晒霜的种类
防晒霜主要分为以下几类：
1.物理防晒霜：主要利用反射和散射的原理，将紫外线阻挡在皮肤之外。质地较为厚重，但温和不刺激，不容易过敏，适合敏感肌肤和儿童使用。
2.化学防晒霜：通过吸收紫外线并将其转化为热能，减少对皮肤的伤害。质地较为轻薄、清透，易于涂抹，但可能会对皮肤敏感人群产生刺激。
3.生物防晒霜：是目前最新的防晒霜，相对清透，主要是减少皮肤氧化自由基。
如何
如何恰当选择防晒霜
1.了解自己的肤质：不同的人，在肤质方面可能存在差异，包括干性、油性、混合性和敏感性等。应结合自己的肤质，选择适合的防晒霜。
2.查看SPF值和PA值：
SPF值代表对UVB（中波紫外线）的防护能力，数值越大，防护能力越强；PA值代表对UVA（长波紫外线）的防护能力，加号越多，防护能力越强。
SPF值和PA值越高，防晒作用越强，刺激性可能就越大。应根据活动时间和强度，选择适合的SPF值和PA值。
儿童：不建议涂防晒霜，去海边或容易晒脱皮的孩子，建议涂低倍防晒霜。
办公室工作人群：建议选择SPF10~15倍，一天涂两次即可。
去海边或有太阳的地方：建议至少使用SPF30的防晒，并配备防晒帽、墨镜、遮阳伞、防晒衣等防晒用品。
3.注意防水性：如果需要在水中活动或容易出汗，应选择具有防水功能的防晒霜。
4.避免混合使用：不建议混合使用不同品牌的防晒霜，以免产生化学反应，影响效果。
防晒霜可以维持多久？
防晒霜的持续时间主要取决于下列因素：
1.防晒霜的SPF值：SPF值越高，防晒时间越长。用SPF防晒系数乘以1.5，就是防晒小时数。如：SPF20，代表防晒3小时左右。
2.防晒霜的类型：物理防晒霜主要通过反射和散射原理阻挡紫外线，通常持续时间较长；化学防晒霜通过吸收紫外线并转化为热能，持续时间相对较短。
3.外界环境：如紫外线强度、湿度、温度等因素都会影响防晒霜的持续时间。
一般而言，防晒霜的持续时间大致为2~4小时。具体还需根据产品说明、个人肤质和外界环境等因素来判断。建议查看产品说明，并根据实际情况及时补涂。
防晒霜涂多少合适？
如果涂抹量不足，防晒效果会大打折扣。一般来说，要想达到防晒霜的SPF值，全脸需要2克左右，即2个硬币大小；身体需要2个汤匙大小。涂抹时要确保防晒霜在皮肤表面形成一层完整的保护膜，建议从中间向周边均匀推开，以充分发挥其防晒效果。
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